מחבר: GoArticle

גינות ציבוריות הן חלק חשוב מכל עיר. מצד אחד הן מייפות את העיר ושוברות את המראה העירוני. מצד שני הן פרקטיות להפליא ומעניקות לתושבים מרחבים ירוקים ויפים. "גינה ציבורית" היא הגדרה רחבה למדי, שמתייחסת גם לגינה קטנטנה ברחוב צדדי שמיועדת לדיירי הבניינים הצמודים וגם לפארק ענק שמשמש את תושבי העיר.

מה הפרמטרים החשובים של עיצוב גינה ציבורית?

השתלבות – הגינה צריכה להשתלב בעיר, בסגנון שלה, באופי. היא לא צריכה לבלוט כמו עצם זר.

אלמנטים – בגינה ציבורית צריכים להיות ספסלים, ברזיות, שבילי אופניים, שבילי הליכה, פרגולות להצללה ועוד. כמובן שהכל בהתאם לתקציב שעומד בפני העירייה.

יופי – כדי לפתות את העוברים ושבים לשבת בה, גינה ציבורית צריכה להיות יפה. אחד האלמנטים היפים והמושכים ביותר, הוא אגם מלאכותי עם ברווזים, ברבורים ודגים. אנשים תמיד אוהבים לשבת ליד מקור מים, להירגע מהצליל שלהם. כמובן, עניין היופי הוא חשוב מאוד בעיצוב גינות ציבוריות, אך הוא אינו מספיק חשוב כמו הנושא שמיד נגיע אליו: חסכון במים.

חסכון במים – מאחר והמדינה שלנו לא התברכה בהרבה גשמים, החיסכון במים הופך להיות משמעותי. גינה ציבורית צריכה להיות חסכונית להשקיה ולא לצרוך כמויות אדירות ויקרות של מים.

מסיבה זו, אדריכלי נוף רבים משתמשים במולצ'. המולצ' הוא חיפוי קרקע שמיוצר מפסולת עץ ומסייע לחסוך עד למעלה מ-40% מכמות המים. מפחית צמיחה של עשבים שותים (ש"גונבים" את המים של הצמחים), מפחית את אידוי המים מהקרקע ושומר עליה לחה. יתרון נוסף של מולצ', הוא מבחר הצבעים הרב שלו.

נגישות לנכים – כל פארק, ולא משנה מה גודלו, צריך להיות נגיש לנכים. אם צריך לטפס אינספור מדרגות כדי להגיע לפארק, לא רק שהוא לא יהיה נגיש לנכים, הוא גם לא יתאים לקשישים עם בעיות פרקים, אמהות עם עגלות, רוכבי אופניים וכו'…

תאורה – פארק ללא תאורה יכול להיות מפחיד ומאיים למדי וחבל. שעות הלילה, כשהשמש הקופחת מסתלקת, הן השעות המושלמות לישיבה בפארק. פארק חשוך בדרך כלל מושך אליו בני נוער שיכורים, חסרי בית, נרקומנים וכו'…

אכיפה – אפילו הגינה היפה ביותר תרתיע אנשים מלשבת בה, אם היא משמשת כשירותים ציבוריים של בעלי כלבים, שנהנים מכך שאין פקחים בסביבה. בגינה כזו לא ממש מתחשק לשבת ולהשתרע על הדשא, גם לא להביא את הילדים שישחקו בה.

ניקיון הוא אחד הנושאים החשובים בפארק, ולא רק בגלל צואת כלבים. פארק יכול להפוך בקלות למזבלה, שבה אנשים אדישים משליכים בקבוקי בירה שבורים, שקיות זבל ושאר שאריות מהמנגל.

חגיגות – פארקים ענקיים ורחבי ידיים משמשים גם כאמפיתיאטרונים באירועים כמו יום העצמאות, מימונה וחגיגות אחרות.

מוצרים לגינה ציבורית – מתחם של מתקני כושר, אזור שמיועד לרולרבליידס וקורקינטים, שולחנות פיקניק וכו'. מתקני משחקים בטיחותיים לילדים משדרגים, משמעותית, את הפארק.

***
מוגש בחסות נויה – משלבים עיצוב וצבע. עיצוב גינות מסוג אחר.

מוסד הנישואים אפוף באינספור מיתוסים. לפניכם כמה מהמיתוסים השכיחים ביותר:

מיתוס 1: אחרי שתתחתנו כבר לא תהיו בודדים. בן הזוג יהיה החבר הכי טוב שלכם
מיתוס שחוק למדי. מאוד יתכן שבן הזוג שלכם יהיה עמוס בעבודה עד מעל הראש ובקושי תראו אותו. במקרה הטוב יהיו לכם שעתיים-שלוש ביחד בערב, כשהוא חוזר מהעבודה, עייף ומותש. כן, מה לעשות, אבל הרבה אנשים נשואים סובלים מבדידות ומטפחים נתק דווקא עם אותו אדם שאמור להיות החצי השני שלהם. לפעמים הנתק והתהום שנפערת כל כך עמוקים, שהדרך אל עו"ד גירושין קצרה.

מיתוס 2: אם עברת את גיל 26 ואת לא נשואה, סימן שמשהו לא בסדר איתך.
אם את לא מתחתנת – סימן שמשהו בך פשוט "דפוק". מיתוס שכל רווקה מעל גיל 26 נאלצת להתמודד איתו, לא משנה כמה היא מאושרת ומסופקת מהחיים שלה. הלחץ החברתי שדוחף להתחתן תמיד היה כבד ומעיק. הוא עדיין קיים, אפילו היום, בתקופה שבה אחד מתוך שלושה זוגות מפרק את החבילה ופונה אל עו"ד גירושין.

מיתוס 3: הטבע של בני אדם הוא מונוגאמי: לחיות עם אותו אדם כל החיים.
החברה לוחצת עלינו לחיות את שארית חיינו עם אדם אחד ולהתחייב לו לעולמים, מתוך תפיסה שרק האנשים החלשים בוגדים. ובכן, מונוגמיה אינה מתאימה לכל אחד. היא ממש לא חוק טבע שאפשר ליישם על כל אדם.

מיתוס 4: אם יש לכם ריבים – סימן שהזוגיות שלכם עומדת להתפורר ואתם בדרך אל עורך דין גירושין.
בנישואים יש עליות ומורדות. יש תקופות טובות, שאתם מסתדרים נהדר ביניכם והכל נפלא. יש תקופות פחות טובות, שאתם לא מפסיקים לצעוק אחד על השני.

מיתוס 6: ילדים מקרבים בין בני זוגו ומחזקים את האהבה
תינוק חדש במשפחה הוא אמנם בשורה משמחת, אבל הוא עלול לגרום לעייפות, מתח ועצבים בזוגיות.

מיתוס 7: נישואים מבריחים את האהבה
הרבה זוגות מתחילים את חייהם המשותפים באותה נקודה, אך נסחפים הרחק מבן או בת הזוג. עם הזמן תחומי העניין משתנים, ההשקפות והדעות מתחלפות. עדיין, הם מוצאים דרך לקבל זה את זו. נישואים כאלו לא חייבים להסתיים אצל עורך דין גירושים.

מיתוס 8: אחרי שמתחתנים מתחילים להשמין, לגדל שיערות וללכת עם טרנינגים
מיתוס שיש בו הרבה מן האמת. אחרי שמתחתנים ועושים ילדים – קשה יותר לשמור על הפיגורה, לאכול נכון ואין זמן להתעמל. למרות זאת, מדובר בשאלה של אופי. מי שאכפת לו מהמראה החיצוני ושומר על עצמו – ימשיך לשמור ולהתחזק את הפיגורה גם אחרי החתונה.

מיתוס 9: אחרי החתונה מתחילים להפליץ ולתקוע גרפסים ביחד
שוב, מדובר בשאלה של אופי ולא בחוק טבע.

מיתוס 10: עדיף לגור ביחד לפני החתונה, מאשר להתחיל מגורים משותפים לאחר החתונה
הסטטיסטיקה דווקא מראה, שזוגות שגרו יחד כמה שנים לפני החתונה יותר פונים אל עו"ד גירושין מאשר זוגות שמעולם לא התגוררו יחדיו לפני החתונה. יתכן שהשחיקה המצטברת שבמגורים משותפים מביאה אותם אל עורך דין גירושין.

***

המאמר נכתב בחסות עו"ד גירושים יעקב בלס – משרד עורכי דין לענייני משפחה וגירושים.

גירושין הם לעולם לא סיטואציה שקל להתמודד איתה, גם אם מדובר בגירושין "ידידותיים", ללא מלחמות והשתלחויות של עו"ד גירושין. לא קל לראות את האנשים האהובים שלכם עוברים תקופה קשה כל כך, גם מבחינה נפשית וגם מבחינה כלכלית (יש הוצאות רבות על עו"ד גירושין וכו').

איך מעודדים חברה טובה שעוברת גירושין?

אל תתרחקו – בוודאי כבר שמעתם לא מעט את המשפט "גירושין מדבקים" וכעת אתם תופסים מרחק מהחברה הגרושה, כדי שחלילה המזל הרע שלה לא ידבק גם בנישואים שלכם. ובכן, זו ממש לא הדרך לתמוך וזהו הזמן שהיא הכי צריכה אתכם לצידה.

אל תשפטו – זה ממש לא הזמן להאשים את החברה ולהצביע על כל הטעויות שהיא עשתה לאורך כל הדרך. כך רק תחמירו את המצב ותגרמו לה להרגיש הרבה יותר רע. היו מאזינים טובים – אל תגלגלו עיניים ותגידו לה שתפסיק להתבכיין.

היו חיוביים – זה ממש לא הזמן להגיד לחברה שלכם "אני לא יודעת איך בדיוק תחיי ממשכורת אחת" או "אין לי מושג איך תסתדרי לבד עם הילדים מעכשיו". היו חיוביים ואל תניחו לחברה להיגרר לרחמים עצמיים. עודדו אותה. שכנעו אותה להתחיל תחביב חדש כמו בישול, או קורס ציור, שיסיחו את דעתה מהמשבר.

אל תשתפכו – זה ממש לא הזמן לספר לחברתכן "איזה חמוד בעלי, הוא קנה לי זר פרחים ע-נ-ק-י ליום האהבה" וגם "בעלי פינק אותי בטבעת יהלומים ליום הולדת". אלה הדברים האחרונים שהחברה רוצה לשמוע כרגע.

שמרו על קשר – הטכנולוגיה מאפשרת לכם לתקשר באמצעות מגוון דרכים, טלפון, פייסבוק, מיילים, הודעות טקסט, סקייפ, צ'אטים ועוד. הקפידו לשמור על קשר רציף כדי להראות לחברה שבאמת אכפת לכם. אל תעלבו מכך שהיא מעט מתרחקת. כנראה שפשוט אין לה אנרגיות ומצברוח. עזרו עם הילדים – עשו בייביסיטר, קחו אותם למסיבת פיג'מות. כך תקלו על העומס והמתח של החברה.

בנוסף, אל תפסיקו להזמין את החברה לאירועים חברתיים, מסיבות, יציאות לפאבים, אפילו שהפרצוף העגום שלה מדכדך את האווירה.

עזרו לחברה בכל דרך שהיא תצטרך – מאוד יתכן שהחברה שלכם פשוט תרגיש משותקת ולא תצליח לתפקד. היא תשב כל היום כמו זומבי ותבהה בטלוויזיה. לכן, עזרו לה בכל דרך, בין אם מדובר בחיפוש אחר דירה חדשה, עורך דין גירושין, בישול ועוד. כדאי גם לקחת קופסאות ו"לטהר" את הבית מכל מזכרת לאקס – תמונות, כרטיסי ברכה ועוד. דחפו את הכל לבוידעם.

היו זמינים – אל תנתקו את הפלאפון כאשר החברה מתקשרת אליכם בשעה 12 בלילה, כולה דמעות.

אל תשכנעו אותה להילחם באקס ואל תחפשו לה עורך דין גירושים הכי מרושע עלי אדמות – נכון שאתם להוטים להתנקם באקס שלה ולהשיג צדק. עדיין, כדאי לגמור עם עורך דין גירושין מהר ככל האפשר ולא להתחיל בקרבות מתישים בבתי המשפט.

הכירו לה ידידים – אחרי שהאקס רוקן לה את ההערכה העצמית, הידידה שלכם צריכה להרגיש אישה שוב ואיזו דרך נפלאה לגרום לה להרגיש כך, מאשר להציג אותה לידידים הסינגלים שלכם?

קנו לה מתנה סקסית – סט חזייה ותחתונים סקסיים או כותונת לילה שקופה יגרמו לה להרגיש נשית.

***

המאמר נכתב בחסות עו"ד גירושים יעקב בלס – משרד עורכי דין לענייני משפחה וגירושים.

כאבי גב הם אחד הכאבים המציקים והשכיחים ביותר. הם נגרמים מתוך מגוון רחב של סיבות, לא תמיד מתוך מחלה חמורה. לפעמים קשה לאבחן את הסיבה הספציפית של הכאבים, שנגרמים בגלל פעילות יומיומית או בשל גורמים אחרים.

לפניכם כמה מהגורמים העיקריים שממררים את החיים ומובילים בסופו של דבר לפתרון הבלתי נמנע – טיפול בגלי הלם:

נהיגה רבת שעות – אם אתם עובדים בתור נהגי מונית, אוטובוס או משאית ו"מבלים" שעות רבות בישיבה מאחורי ההגה, מבלי לקחת הפסקות, יתכן שתסבלו מכאבי גב.

עמידה ממושכת – בשוק יש מגוון רחב של עבודות שמצריכות עמידה ממושכת על הרגליים, החל מקופאיות בחנויות בקניון ועד לרופאים בכירים בבתי חולים. כדאי מאוד לנעול נעליים אורטופדיות ומדרסים, כדי למנוע את הכאבים ואת הסכנה להיווצרות דורבן בעקב.

הרמת משאות כבדים – אנשים שעובדים בתור סבלים נמצאים בקבוצת סיכון לכאבי גב, בשל העומס הרב שהגב שלהם נתון בו.

ספורט – גם הגזמה בפעילות גופנית מאומצת עלולה להזיק לשרירים, במיוחד כאשר אתם מתאמנים בצורה לא מקצועית ועושים תנועות לא נכונות שמזיקות לגב שלכם.

משקל יתר – השמנה נהפכה לתופעה חברתית והיא כבר לא ייחודית רק לאמריקה – ארץ ההמבורגרים והקאפקייקס. משקל עודף מכביד על עמוד השדרה, הפרקים וכפות הרגליים ועלול להוביל גם אל דורבן בעקב. הדרך הטובה ביותר להפחית את הכאבים ואת הסיכוי של דורבן, היא פשוט לרדת במשקל.

עישון – עישון עלול לגרום לכאבי גב משתי סיבות: הראשונה – אנשים שמעשנים בדרך כלל מטפחים אורח חיים שאינו בריא במיוחד, נטול ספורט וללא תזונה נכונה. השנייה – עישון מזיק לרקמות הגוף.

הריון – כאבי גב בתקופת הריון נחשבים לתופעה נפוצה למדי. נשים הריוניות רבות מתלוננות על כאבים כאלו, בתקופה שגם כך קשה לעבוד ולתפקד ומרגישים עייפים ומותשים. הכאבים נגרמים בגלל משקל יתר – אתן סוחבות עליכן את משקל התינוק, מה שמפעיל לחץ ועומס רב על הגב.

מתח נפשי – גוף ונפש קשורים יחד – היום גם הרפואה הקונבנציונאלית מודעת לכך. כשאתם לחוצים מאוד ואינכם מצליחים בשום פנים ואופן להירגע, הלחץ משליך על הגוף שלכם: השרירים מכווצים וגורמים לכאבים.

פריצת דיסק – מדובר בתופעה שכיחה שלא פוסחת גם על צעירים וגורמת לכאבים עצומים ולירידה באיכות החיים.

ישיבה ממושכת – כשאתם עובדים שעות רבות מול מחשב בסביבה לא ארגונומית, עם כיסא, שולחן ומסך לא נוחים, אתם עלולים לפתח כאבי גב וצוואר, במיוחד כשאתם יושבים כפופים ומקלידים ללא הפסקה. לדוגמה, עובדי היי-טק שעובדים שעות רבות ביממה, מתלוננים על כאבים עזים.

תאונות דרכים – בזמן תאונות דרכים, אפילו קלות, הגב שלכם עלול לחטוף זעזוע ולהיפגע, ואתם תתחילו לבלות שעות במרכזי פיזיותרפיה או במכונים המציעים טיפול בגלי הלם.

***

מוגש בחסות טיפול בגלי הלם  – הטיפול בגלי הלם הינו טיפול חדשני, מוכח מדעית ואפקטיבי ביותר, אך עם זאת הוא חייב להתבצע ע"י אנשי מקצוע. הטיפולים מתקיימים "במרפאת מומחים משולבת" המתמחה בכאב ומאגדת בתוכה את מיטב הרופאים המומחים בצפון הארץ, ביניהם אורתופדים מומחים, נוירולוגים, כירופרקטים ועוד מטפלים רבים ושונים.

פרופסור ויליאם אולסר גילה בשנת 1888 את שיתוק המוחין. שיתוק מוחין זהו מכלול של הפרעות ניורולוגיות הגורמות לנכות וקושי בתפקודים המוטורים השונים ברמת קושי שונה.

הנכות נגרמת כתוצאה מפגיעה במוח, בין אם היא התרחשה במהלך הלידה או בזמן הקצר שלאחריה. למרות מחקרים רבים שנעשו בעולם, עד היום לא נמצאה תרופה לשיתוק המוחין וילד שחולה במחלה ישא אותה עימו עד לסוף חייו.

הטיפול בילד החולה בשיתוק מוחין איננו טיפול קל. כפי שציינו קודם, ילד החולה במחלה יהיה בעל נכות בדרגת קושי שונה החל מנכות ביד אחת או רגל אחת ועד לשיתוק בכל הגפיים העליונות והתחתונות, והם יסבלו לרוב גם מבעיות ראיה, שמיעה או דיבור. יחד עם השיתוק מתלווים למחלה עוד סימפטומים נוספים כמו בעיות בשיווי משקל של הילד, בעיות בקוארדינציה, התקפי אפילפסיה, בעיות במערכת הנשימה ועוד.

ילד החולה במחלת שיתוק מוחין מצריך טיפול במספר מסגרות שונות ומעבר לטיפול הרפואי המקצועי כמו רופא ילדים, רופא עיניים, רופא שיניים ועוד, יזדקק הילד לטיפול תומך נוסף  על ידי אנשי מקצוע כגון פיזיוטרפיסטים, קלינאי תקשורת ומרפאים בעיסוק. הטיפול הזה יתייחס לכל הצרכים של הילד ושל משפחתו כגון הצרכים החברתיים, הפיזים, הרגשיים והחברתיים. לאנשי המקצוע שיטפלו בילד יש מספר גישות שונות לטיפול בו וכל אחד מהם יבחר ככל הנראה בגישה המתאימה לילד ביותר.

מאחר ותחומים אלה אינם תחומים המוכרים לכל אדם, נכיר את תחומי הטיפול של אנשי המקצוע שדברנו עליהם קודם:

ריפוי בעיסוק: תחום הטיפול של המרפא בעיסוק יתמקד בטיפול בתחומים הבאים:

1. פיתוח מיומנות סביבתית: המרפא בעיסוק יטפל בשיפור יכולת המשחק של הילד, טיפוח תחביבים ודברים נוספים אותם הילד אוהב לעשות.

2. פיתוח מיומנות תפקודית: המרפא בעיסוק יפתח מיומנויות יומיומיות כגון היכולת להתלבש, להסתרק, להתקלח, לאכול, לשתות ועוד.

3. פיתוח מיומנות לקידום הילד: המרפא בעיסוק יפתח מיומנויות חשיבה שיכולות לקדם את יכולת הלימוד של הילד תוך עזרה ותמיכה בפתרון בעיות.

פיזיותרפיה: תחום הטיפול של הפיזיותרפיסט יתמקד בשיקום ושיפור התפקוד בחיי היומיום של הילד על מנת לפתח אצלו עצמאות תפקודית מקסימלית, כל זאת כמובן בהתאם לגילו ולרמת המוגבלות שלו ולכן הטיפול בו יתמקד בשלוש מערכות בגוף: מערכת העצבים, השרירים והשלד.

קלינאי תקשורת: תפקידו של קלינאי התקשורת הוא לטפל ולהתמודד עם בעיות התקשורת אצל המטופל, לכן אצל ילד החולה בשיתוק מוחין ראשית יהיה על הקלינאי צורך לזהות את הלקות הקיימת ואז יוכל להתחיל ולטפל בתשורת המילולית של הילד. הקלינאי ינסה לפתח את יכולת הגיית המילים בצורה הטובה ביותר שניתן על מנת שהילד יובן ככל האפשר לסביבה.

לסיכום, שיתוק מוחין זוהי מחלה המצריכה טיפול אינטנסיבי הן מבחינת המשפחה והן מבחינת הגופים התומכים הסובבים אותה. חשוב לדעת כי ישנו טיפול מקל למחלה על מנת להפוך את חיי הילד ומשפחתו לחיים קלים יותר.

***

מוגש בחסות ביונס – החופש לנוע. המערכות המתקדמות בעולם לשיקום התנועה