GoArticle

שוק העבודה בתחום הרכב צמא לידיים עובדות יותר מתמיד, ולא מדובר רק על נהגי משאיות ומפעילי ציוד כבד אלא גם למפעילי מנופים למיניהם. רבים אומנם סבורים כי כל נהג משאית רשאי לתפעל את המנוף שמותקן במשאיתו, אך מדובר בטעות נפוצה, שכן רק מי שעבר בהצלחה קורס מנוף למשאית רשאי לעשות כן. בשורות הקרובות נלמד על סוג רישיון זה ומה צריך לעשות על מנת לזכות בו.

קורס מנוף למשאית – במה בדיוק מדובר?

מנופים למשאיות מוגדרים בשפה המקצועית כ- "עגורנים להעמסה עצמית". משמעות הדבר היא כי מדובר במנופים שנועדו להעמיס ולפרוק ציוד מהמשאית עצמה ואליה, ואשר מחוברים למשאית בדרך קבע. עגורנים אחרים, שמשמשים לצרכי עבודה בגובה מחייבים רישיון מסוג אחר לגמרי. כל קורס מנוף למשאית נמשך על פני כ- 20 שעות ובסיומו התלמיד זוכה בידע תיאורטי רב וביכולת לקשור ולשנע מטענים באמצעות המנוף בצורה יעילה ובטוחה. הקורס מתאים לבעלי או חסרי רישיון למשאית. הרישיון שניתן הינו רשמי מטעם משרד התמ"ת והוא נושא את שם המכללה בה למד התלמיד.

מה כוללים הלימודים?

הלימודים עצמם כוללים חלק תיאורטי וחלק מעשי. החלק התיאורטי כולל למידה של כל השיטות לקשירה ואבטוח של מטען מסויים, סקירה של כל סוגי העגורנים השונים וכיצד מטפלים בהם, מידע על סוגי השמנים, דגשי בטיחות בעבודה עם מנופים, מכניקה ויציבות מנופים ועוד. לאחר הלימודים העיוניים עוברים התלמידים מבחן תיאוריה כאשר עמידה בו בהצלחה מאפשרת להמשיך לחלק המעשי בו מתנסים התלמידים בעבודה בפועל עם עגורני משאיות. השלב האחרון של קורס מנוף למשאית הוא המבחן המעשי שמעברו בהצלחה מעניק לתלמיד תעודת " מפעיל עגורן להעמסה עצמית".

דברים נוספים שחשוב לדעת על הקורס

על מנת לעבור קורס מנוף למשאית על התלמיד להיות תושב הארץ ומעל גיל 20. טרם תחילת הקורס יש לעבור בדיקה רפואית אצל אחד מהרופאים המורשים במשרד הרישוי (רופא תעסוקתי). את הקורס ניתן ללמוד רק באחד מבתי הספר לנהיגה המאושרים לכך ע"י משרד התמ"ת והתחבורה. השיעורים נערכים בסביבה בטוחה ונעימה וניתן לעבור אותם בשעות מגוונות, לרבות הבוקר ואחה"צ עבור אנשים עובדים. דבר נוסף שיש לקחת בחשבון הוא שעוד לפני הקורס יש לעבור מעין הכשרת ניסיון אצל עגורנאי מוסמך במשך כ- 3שבועות. הסיבה לכך היא שמדובר בקורס קצר מאוד (20 שעות) ועל כן רצוי שהתלמיד יתנסה כבר בהפעלת המנוף ולא יצטרך "לחוש" אותו לראשונה במהלך הקורס.

שיהיה בהצלחה!

אם גם לכם יש מחסן עמוס שאתם מעוניינים לפנות את תכולתו העודפת, הגעתם למקום הנכון. בשורות הקרובות תלמדו את כל מה שצריך על חברות המספקות שירותי פינוי מחסנים, תקבלו סקירה על כל יתרונות השירות, ותבינו מדוע תמיד עדיף לפנות אל חברה מקצועית ולא לבצע את הפינוי בעצמכם. מוכנים? יוצאים לדרך.

מדוע לא כדאי לבצע פינוי מחסנים באופן עצמאי?

כמעט לכל אחד מאיתנו יש מחסן, חצר או סתם חדר שבהם הוא נוטה לאגור חפצים שונים ומשונים. אלו יכולים להיות פריטים מכל סוג שלא עוברים שימוש תכוף אם בכלל, ובסופו של דבר נערמים בערימות עצומות עד שכמעט ולא ניתן להיכנס למתחם. מתישהו צריך בכל זאת לפנות את השטח, בין אם בעקבות מעבר דירה, הכנות לשיפוץ, קבלת המחסן בירושה וכדומה. אם לרגע חשבתם לבצע את תהליך הפינוי בעצמכם ולחסוך כמה שקלים על הדרך, כדאי שתיקחו בחשבון כי אתם חושפים את עצמכם בפני מספר סיכונים רציניים:

• פגיעה פיזית – פינוי מחסנים מתכולתם זוהי משימה שרובנו לא מבצעים על בסיס יום יומי. מסיבה זו כאשר תידרשו להרים חפצים כבדים ובתנוחות לא נוחות כפי שמתרחש רבות במחסנים קטנים, אתם עלולים למצוא את עצמכם סובלים מגב תפוס במקרה הטוב, ובמקרים הרעים יותר, מפריצת דיסק, חבלות ואף שברים. כמו כן, מחסנים רבים כוללים חפצים חדים שעשויים לפצוע אתכם, כמו גם שתיחשפו לכמויות נכבדות של אבק וחומרים קורוזיביים שמאפיינים מחסנים ישנים ועשויים להיות מסוכנים ביותר במגע ובשאיפה.

• בזבוז זמן עבודה יקר – אם תחליטו בכל זאת לפנות את המחסן בעצמכם, במהרה תגלו כי גם מחסן קטן ככל שיהיה מחייב השקעת זמן אדירה בפינויו. וכמה זמן אתם מעוניינים להשקיע במלאכה זו? קחו בחשבון כי ללא ציוד מתאים וכוח עבודה מקצועי תהליך הפינוי יגזול מכם ימים רבים, וזאת לעומת יום עבודה בודד במרבית המקרים במידה ותעדיפו להתקשר עם חברת פינוי מחסנים מקצועית.

• קנסות כבדים – והאם כבר חשבתם היכן תשליכו את כמויות האשפה העצומות שתצליחו לפנות בעצמכם? דעו לכם כי חל איסור מוחלט על השלכת פסולת הכוללת חפצים רבים במקום שאינו מאושר לכך, ומי שעושה כך מסתכן בקנסות כבדים ע"י הרשויות.

הפתרון – לשים את מלאכת הפינוי בידי מקצוענים בלבד!

לאור הסיכונים הכרוכים בפינוי מחסן לבד, המסקנה ברורה – כדאי לפנות אל חברת פינוי מחסנים מקצועית ולזכות בראש שקט. צוות הפינוי יגיע למחסן המיועד ביום שנקבע, ימיין ויארוז את כל התכולה באופן מסודר וישלח אותה לנקודת היעד הסופית שיכולה להיות אתר פסולת מאושר, מסירה לנזקקים או מכירה בשווקים. בהחלט יותר פשוט!

חברות רבות עוסקות בהובלה של חפצים ממקום אחד למשנהו וגובות על כך כסף רב. בוודאי תשמחו לגלות כי כיום ניתן לחסוך בעלויות באופן ניכר, אם רק תשכילו להשכיר בעצמכם את רכב ההובלה המתאים. השכרת רכב הובלה אינה עולה כסף רב, והיא מאפשרת לכל אחד להשתמש בכלי רכב מסחרי ייעודי על מנת להעביר את החפצים בעצמו בצורה קלה ויעילה. רוצים לדעת יותר? הישארו עימנו.

מדוע כדאי להשכיר רכב הובלה?

פעמים רבות בחיינו אנו זקוקים לרכב מתאים על מנת להעביר תכולה או חפצים שונים ממקום למקום. השכרת רכב הובלה פותרת את בעיית הרכב המסחרי שלא נמצא ברשותנו, ובאמצעותה ניתן לבצע את ההובלה באופן עצמאי לחלוטין. מתי זה כדאי? ובכן, האופציה הזאת תמיד תהיה כדאית במקרים בהם עלות ההובלה הינה גבוהה באופן יחסי לעלות ההשכרה, כמו במקרים הבאים :

• העברת תכולת דירה קטנה יחסית לדירה אחרת.
• העברת חפץ בודד אך כבד למדי לדירה אחרת (למשל, ארון בגדים).
• העברה של קליניקה או משרד למקום משכן חדש.
• כאשר רוכשים מוצר מסויים מחנות ומעוניינים לחסוך את דמי ההובלה.
• לצרכים מקצועיים כאשר מעוניינים להוביל ציוד בכלי רכב אחד ולא להתפזר על פני מספר רכבים (למשל, ציוד של להקות בדרך להופעה)

אופציית ההשכרה תאפשר לכם להשתמש בכלי רכב מסחרי לבחירתכם בהתאם לצרכים ולהחזירו בתום השימוש.

אפשרות השכרה רבות בהתאמה אישית

השכרת רכב הובלה צריכה לקחת בחשבון את הצרכים האישיים שלכם ומאפייני ההובלה המיועדת כגון :

• מימדים – ישנם רכבים מסחריים להובלה שמאופיינים בתא מטען פתוח או סגור. במקרה של תא מטען סגור ניתן למצוא רכבים גבוהים יותר או פחות, וכך גם לגבי האורך של רכבים מסחריים בעלי תא מטען פתוח.

• חיסכון בדלק – במידה והינכם מעוניינים לבצע משימת הובלה בין שני מקומות המרוחקים זה מזה, כדאי מאוד לבחור רכב הובלה שמאופיין ביכולת גבוהה של חיסכון בדלק, על מנת להוזיל עוד יותר את העלויות.

• נוחות – חשוב מאוד שהרכב שתשכרו יהיה נוח עבורכם. מסיבה זו מומלץ לבחור חברה שמציעה השכרת רכבי הובלה מבין מגוון רחב של דגמים ועם תוספות נלוות רבות- כגון וו גרירה, רדיו- דיסק, מזגן וכדומה.

כמו שכבר הבנתם, כיום ממש אין טעם להתחיל להיות תלויי באחרים בכל פעם שהובלה מסויימת עולה על הפרק. האפשרות של השכרת רכב הובלה עומדת לרשותכם בכל צורך שהוא, במחירים נוחים למדי ובאפשרויות השכרה גמישות מבחינת הזמנים.

בעוד בעבר גברים לא נטו להשקיע במראה החיצוני שלהם יותר מידי, הרי שכיום קיימת מגמה הפוכה לחלוטין, וגברים רבים מוכנים לעשות כל שנדרש על מנת להיות מטופחים ואסתטיים. כך גם לגבי השיער, שמחייב תחזוקה מתמדת ושמירה על צבע שמתאים לגבר הספציפי ולאישיותו. בשורות הקרובות נלמד כיצד בוחרים צבע לשיער לגבר בצורה הטובה ביותר, לשם שמירה על איכות השיער וקבלת התוצאות הטובות ביותר לאורך זמן.

צבע לשיער לגבר ללא אמוניה

בעבר כל תכשירי צביעת השיער לנשים ולגברים הכילו אמוניה. מטרת חומר זה היא לאפשר "פתיחה" של סיבי השיער וע"י כך לאפשר חדירה טובה יותר של הצבע. אלא, שהמציאות הראתה כי לאמוניה השפעות שליליות על בריאות השיער והאדם. האמוניה נמצאה כחומר מסרטן וכחומר שגורם לגירויי עור וקשיי נשימה קשים, וכמו כן פוגע באיכות השיער והופך אותו ליבש ושברירי. לכן, מי שמעוניין לבחור צבע לשיער לגבר שבאמת יתרום לו בכל המובנים, מוטב כי יתרחק מצבעים המכילים אמוניה.

אפקט צביעה הדרגתי

צבעי שיער לנשים פועלים במנגנון שונה מאשר צבעי שיער לגברים. בעוד הצבעים לנשים נועדו לכסות 100% של שטח השערה ליצירת מראה אחיד לחלוטין, הרי שאצל גברים התופעה הזו תגרום להם להיראות "נשיים" ולמראה שאינו גברי כלל וכלל. גברים זקוקים לצביעה המכונה – "צביעה הדרגתית" בה שטח כיסוי הצבע אינו מלא אך עדיין צובע את הנקודות האפורות בשיער. המראה הנוצר הינו מכובד ומרשים. בחרו צבע לשיער לגבר שאינו מכסה את השיער ב- 100%, אחרת תאלצו להתמודד עם צביעות חוזרות ונשנות בכל פעם ששיער שיבה חדש צומח, עניין שנראה לעין אצל גברים באופן משמעותי בשל שערם הקצר.

מותג מוביל

לא רק האמוניה עשויה לגרום נזק לשיער אלא גם חומרים נוספים כגון חמצן בריכוז גבוה מדי וחומרים מחמצנים אחרים שמייבשים אותו וגורמים לו להישבר. גם הקרקפת שלכם זקוקה להישאר בריאה ונקייה וכאשר היא נחשפת לחומרים מזיקים הדבר בא לידי ביטוי בצמיחת השיער. מסיבה זו יש לבחור צבע לשיער לגבר ממותג מוביל בעל שם עולמי. באופן זה תוכלו להיות סמוכים ובטוחים כי התכשיר שלכם אינו מזיק לכם, אלא להיפך – תורם רבות לבריאות השיער והקרקפת ומביא לתוצאות שמחזיקות מעמד את הזמן הרב ביותר.

כמו כן, כדאי מאוד לרכוש את התכשיר לאחר ייעוץ מקצועי להתאמת הגוון המתאים לכם ביותר. חברות שמייבאות מותגי איכות בתחום ישמחו לעמוד לרשותכם בכל עת ובכל שאלה ובקשה בנושא. שיהיה בהצלחה!

המשרד שלנו הוא סוג של בית שני עבורינו, היות שאנחנו מבלים בו במשך מרבית שעות היום.

כדי שהמשרד שלנו יהיה מרחב עבודה כיפי, נעים ומזמין צריך להשקיע בו בהתאם. קבלו רשימה של 4 גאדג'טים שישדרגו את המראה של המשרד ואת התחושה הכללית ששוררת בו.

תופסן לשולחן לאוהבי קפה

הדיון סביב השאלה אם קפה הוא טוב או לא טוב לבריאות אומנם נמצא בשיאו, אבל לכם זה ממש לא מזיז.

אתם אוהבים את הקפה שלכם, ואוהבים עוד יותר להתענג עליו במהלך העבודה, כי הוא מגביר את התפוקה שלכם ומסייע לכם להתרכז. תופסן לשולחן שיחזיק את כוס הקפה שלכם הוא פתרון אידיאלי שהוא גם פרקטי וגם עיצובי היות שהוא יוסיף לשולחן העבודה פן שיקי ונופך מקורי. שימו לב, זהו פתרון מושלם לשלומיאלים שנוטים לשפוך את כוס הקפה שלהם, היות שכוס הקפה תעמוד בתוך תופסן ייעודי שתוכלו למקם יחסית רחוק מכם.

פח אשפה-מאפרה

פח אשפה שהוא גם מאפרה ייתן מענה מצויין למעשנים שהפסקת סיגריה היא חלק אינטגרלי משגרת העבודה שלהם. אנחנו ממש לא שופטים אתכם על כך שאתם מעשנים. שיהיה לכם לבריאות. אבל קשה להתווכח על כך, שהמראה של בדלי סיגריות הנערמות בתוך מאפרה המונחת על שולחן העבודה שלכם לא מאוד תורם ללוק של המשרד ובטח שלא עושה חשק ללקוחות לשבת בו זמן ממושך. פח אשפה שמשמש גם כמאפרה הוא פריט פרקטי, שישפר את החזות של המשרד ויתרום למראה אסתטי יותר של סביבת העבודה שלכם.

מתקן למשקפיים

מי שאין לו בעיות ראייה לא יכול להבין כמה גדול הוא התסכול כשאתה צריך את המשקפיים שלך אבל לא מצליח להיזכר היכן הנחת אותם לאחרונה. זה יכול לקרות לעיתים תכופות לאלה שמרכיבים משקפיים רק לצורך ספציפי (קרוב, רחוק, קריאה וכן הלאה) ואינם תלויים בהם באופן קבוע. כדי למנוע מראש את היעלמותם של המשקפיים, כל שעליכם לעשות הוא לרכוש מתקן מדליק למשקפיים, למקם אותו ליד המחשב על שולחן העבודה, וכך תשימו בקלות קץ לחיפוש המשקפיים שמבזבז לכם דקות עבודה יקרות.

מתקן ייעודי למחשב נייד

אם אתם יושבים שעות רבות מול המחשב הנייד, כדאי שהוא ימוקם בפוזיציה הנכונה כדי לצמצם מראש כאבים פוטנציאליים או צריבות בעיניים. עבור אלה מכם שהם לא מבינים גדולים באורגונומיה נסביר, שהמחשב שלכם אמור להיות ממוקם בגובה העיניים, ממש מול הפנים, כך שלא תצטרכו לכופף את הראש או להוריד את העיניים כלפי מטה. אם זה לא המצב אצליכם, אתם חייבים מתקן ייעודי למיקום מסך המחשב- מתקן שהוא פתרון אורגונומי מדליק ומעוצב שיכניס גם סטייל לסביבת העבודה.

פינוי דירה באופן עצמאי לעולם לא יהיה משימה קלה, שכן מדובר במאמץ פיזי אדיר שטומן בחובו גם סכנות לפציעות גופניות חמורות. ואכן, בעלי דירות רבים מוצאים את עצמם מתמודדים אל מול דירות עמוסות בחפצים ומורטים את שערותיהם באימה רק מהמחשבה כיצד ייפטרו מכל התכולה בעצמם. מחזיקים דירה בתל אביב והסביבה שזקוקה לפינוי מיידי מתכולתה? ובכן, אתם יכולים להירגע, שכן יש מי שיבצע את המשימה עבורכם על הצד הטוב ביותר. כיום ניתן להזמין שירותי פינוי דירה בתל אביב במרחק של שיחת טלפון! לא מאמינים? להלן כל המידע.

פינוי דירה בתל אביב – מתי נזדקק לשירות?

תל אביב הינה עיר גדולה בה קיימת אוכלוסייה מבוגרת מאוד מצד אחד ומאידך, קבוצה צעירה של שוכרים שמעוניינים ליהנות מכל הטוב שיש לעיר הנפלאה הזו להציע. שני קצוות אלו של תושבים תל אביביים טיפוסיים עשויים לגרום בסופו של דבר לצורך לפנות דירה על תכולתה גם אם באופן חלקי. למשל, כאשר אדם מבוגר נפטר תכולת ביתו נותרת עבור יורשיו. במידה והם מעוניינים למכור או להשכיר את הדירה (נפוץ מאוד בתל אביב) הם לא יוכלו לעשות כן מבלי לפנותה מכל החפצים בה. צורך אחר, שקשור דווקא בצעירים המשכירים דירות בתל אביב הוא העומס הרב שדירות מושכרות צוברות עם השנים, כאשר כל שוכר מוסיף עוד חפצים לקודמיו עד למצב בו הדירה ממש "מתפוצצת" מרוב תכולה שאף אחד לא מתאמץ לפנות בעזיבתו. פנייה אל חברה המספקת שירותי פינוי דירה בתל אביב והסביבה תפתור את הבעיה עבור כל אחד בקלות, ביעילות וללא מאמץ.

למה לא לפנות לבד?

ובכן, תמיד ניתן לנסות לפנות את הדירה בעצמכם אך אתם מסתכנים בהתמודדות עם הבעיות הבאות :

• פגיעה פיזית – אתם באמת מעוניינים לפגוע בגב שלכם רק בשביל לפנות את הדירה בעצמכם?

• בזבוז זמן – פינוי דירה בתל אביב, ולו אף דירת חדר קטנה, עשוי להיות פעולה שנמשכת הרבה יותר מיום אחד, כך שימי עבודה רבים יגזלו מכם.

• פגיעה ברכוש – חדרי המדרגות הצרים בתל אביב ומבנים חסרי מדרגות, כל אלו עשויים להסתכם גם בפגיעה ברכוש שתעלה לכם הרבה יותר כסף בסופו של דבר.

• קנסות – תהליך הפינוי אינו כולל רק את הורדת החפצים לרחוב, אלא גם את השלכתם במקום המאושר לכך. חשבתם להשליך ליד פח הזבל ברחוב? העירייה כבר תדאג לאתר ולקנוס אתכם על כך.

אז מה עושים? פשוט מתקשרים עם חברה שמציעה שירותי פינוי דירה בתל אביב ואיזור המרכז. אנשי מקצוע יגיעו אל דירתכם, ימיינו את התכולה, יפרידו אותה ויעמיסו אותה להמשך דרכה הסופית. פעמים רבות המלאכה תבוצע ללא שום עלות מצידכם, וזאת כאשר חברת הפינוי תהיה מעוניינת להשתמש בתכולה שתמסרו לה. בשאר המקרים העלות היא מינימאלית כאשר התכולה מועברת לפינוי מוסדר או למסירה לנזקקים. בהצלחה!

אנחנו חיים בעידן מטורף. הדרישות בעבודה הולכות וגדלות, המחויבות לקריירה ולעיסוק המקצועי תופסת את מרכז החיים שלנו ובמקביל, עלינו לנהל גם חיי משפחה, לעשות כושר, לתחזק את הבית, להשקיע בגינה ולשלם את כל החשבונות. במציאות שכזו, מה הפלא שרובינו נמצאים בלחץ תמידי, לא מצליחים לנשום כמו שצריך ומוטרדים באינסוף מחשבות? הבשורה הטובה היא שהחיים שלכם לא חייבים להיראות ככה. אם תחושת הלחץ מפריעה לכם, קבלו כמה טיפים שיעזרו לכם להוריד את מפלס הלחץ ולחוש מאוזנים יותר.

אמרו תודה

הכרת תודה יוצרת רטט בגוף, מאפשרת לנו להתחבר למרכז הלב, מעלה את התדר האנרגטי שלנו ומזמנת המון דברים יפים אל חיי היומיום שלנו. עצרו רגע ואמרו תודה על הדברים שבחייכם. המוח שלנו באופן אוטומטי רואה רק את השלילי, את מה שעוד לא השגנו ואת מה שלא בסדר, והשליליות הזו רק מלחיצה עוד יותר.

הכרת תודה תסייע לכם להעביר את היום בצורה רגועה יותר ואתם תראו שהיא תהווה ניגוד מצוין ללחצים והעומסים.

הרגיעו את התודעה

כשהמציאות החיצונית שלנו עמוסה וגם המוח שלנו מייצר אינסוף מחשבות מלחיצות, הדרך לבעיות פיזיות ורגשיות היא קצרה ביותר. בהנחה שאתם לא יכולים להרגיע את העומס החיצוני, נסו לעבוד על הרגעת התודעה. זה יכול להיות באמצעות תרגול יוגה, בעזרת מדיטציות, דמיון מודרך או כל כלי אחר שאתם מתחברים אליו – ברגע שהתודעה שלכם תהיה רגועה יותר, אתם תחושו יציבים יותר מבפנים, והלחץ החיצוני פחות יחדור פנימה.

כתבו לעצמיכם

התחום של כתיבה אינטואיטיבית קונה לו עוד ועוד אוהדים, בזכות נפלאותיה של הכתיבה בשחרור רגשות ובפריצת מחסומים מעכבים והתחברות לחלקים הלוא מוכרים שלנו בעצמינו. רגשות שאצורים בתוכינו ודפוסי מחשבה מעכבים ומגבילים רק מחריפים את תחושות הלחץ שאנחנו בלאו הכי חשים במהלך היומיום, וכתיבה אינטואיטיבית הינה דרך נפלאה להשתחרר מהם. כתיבה כזו היא כמו ספר זכרונות שתוכלו לשוב ולפתוח בזמנים מסוימים בחייכם, והיא תאפשר לכם לכתוב עם הבטן, ללכת עם הלב, להרגיע את כל המערכת התוססת ולגלות חלקים בעצמיכם שלא הייתם מודעים לקיומם.

תנשמו!

דרך נוספת לשחרר רגשות מודחקים ודפוסי אנרגיה שתקועים בגוף, שרק מעצימים את הלחץ והעומס, היא טיפולי ריברסינג. טיפול ריברסינג מבוסס על טכניקת הנשימה המעגלית, המאפשרת הכנסת כמויות אדירות של חמצן לגוף, שהן כמו מעין מקלחת פנימית לגוף המפנה פסולת, משחררת דפוסים אנרגטיים שאצורים בגוף ומפרקת זכרונות קשים וכואבים מן התת-מודע. ככל שאנחנו מנקים יותר את הגוף, אנחנו הופכים חזקים ויציבים יותר, מחוברים יותר לעצמינו, כך שהמתח והלחץ בעבודה פחות יחלחלו פנימה.

בישראל המילה "זקנה" אולי מעוררת קונוטציות שליליות, אך בתרבויות אחרות, במיוחד בתרבויות המזרח, זקנה היא כינוי של כבוד המעיד על ניסיון וחוכמה. מה שאנחנו מנסים להגיד הוא, שהמציאות תלויה בעיני המתבונן, ושתקופת הזקנה שלך יכולה להיות מהתקופות היפות ביותר בחייך, אם רק תסתכל עליה כהזדמנות לצמוח, לגדול ולנצל כראוי את שארית חייך. איך עושים את זה? קבל כמה טיפים שיעזרו להפיק את המירב מהזקנה.

דע להיות לבד

מחקרים מראים שאחד מהקשיים הגדולים ביותר בזקנה הוא הבדידות. בין אם מדובר בפטירה של בן או בת הזוג, בהצטמצמות של מעגל החברים או בירידה במספרן של הפעילויות החברתיות- בדידות היא חלק בלתי נפרד מהחיים, על אחת כמה וכמה כשמדובר בזקנה. אבל בדידות לא חייבת להיות מילה רעה, ואין צורך לעשות את הכל כדי להתחמק ממנה. בדידות היא דווקא הזמנה נהדרת לבלות עם הבן אדם החשוב לך ביותר- אתה עצמך. כשאתה לבד בבית פשוט בלה עם עצמך. דבר עם עצמך, התקרב לעצמך, למד את עצמך והתבונן בעצמך, וכאשר תהיה מסוגל לעשות זאת אתה תגלה, שהבדידות דווקא יכולה להיות חוויה מצמיחה.

דע לקבל תמיכה כשאתה זקוק לכך

למרות מה שהוזכר בסעיף הקודם, חשוב שגם תבלה עם אנשים שאתה אוהב או שנעים לך להיות איתם כשאתה מרגיש שאתה זקוק לכך. לפעמים אנחנו רוצים להיות בחברתו של מישהו שיקר לנו וזה לגמרי לגיטימי שתדע להגיד מתי אתה זקוק לכך ואף לבקש מהיקרים לך לקפוץ לבקר. במילים אחרות, הכל זה עניין של איזונים וחשוב שתרגיש מתי נכון לך ליהנות מהלבד שלך, ומתי אתה צריך להיות מוקף בחברה תומכת ואוהבת.

טפל בעצמך

אתה מכיר את הגוף שלך טוב יותר מכל רופא אחר, וחשוב שתטפל בו ותשקיע בו. בין אם מדובר בתזונה נכונה, בפעילות פיזית (המותאמת למצבך הפיזי כמובן), בקבלת טיפול הכולל נטילת אינפוזיה כאשר אתה מזהה שאתה זקוק לכך או בנטילת תוספי תזונה – חשוב שתטפח את הגוף שלך כדי שתוכל ליהנות מתדר בריאות גבוה גם בזקנה.

אמץ לך תחביב

דווקא תקופת הזקנה היא זמן נהדר לעשות דברים שאוהבים, כאלה שלא היה לך יותר מידי זמן פנוי לעשותם בתקופות בהן היית צעיר יותר. בין אם מדובר בציור, בצפייה בסרטים, בסריגה או בנגינה על פסנתר- הזקנה היא טיימינג מצויין לחזור להשקיע בתחביבים שמאוד אהבנו.

אם תשאלו כל קבלן בנייה מתחיל, הוא יספר לכם איך איכותו של כל מבנה נשענת על היסודות שלו. אם תיכנסו לכל מטבח במסעדת שף מצליחה, תבינו איך כל מנה מופלאה מתחילה בבחירת המרכיבים שלה. כשמדובר בכדורסל, פני הדברים דומים במיוחד. היסודות של כל שחקן נקבעים בשלבי ההכשרה הראשונים שלו. לא בגיל 20 ולא אחרי שלוש שנים על המגרש. הרבה לפני כן. וכשם שכל בניין צריך קבלן מקצועי וכל מסעדה חייבת שף מהולל בראשה, כך אמורים להיות כל אותם מאמני כדורסל של ימינו – יוצקי היסודות לבניית הכוכב הבא של הכדורסל הישראלי.

החשיבות של מאמני כדורסל איכותיים

פרשני ספורט רבים טוענים, ובצדק, שאחד ממאפייניו הבולטים של ענף הכדורסל טמון בכך שכאן, אין כל עוררין על חשיבותו הרבה של המאמן. בעוד בענפים אחרים יכולתו של המאמן להשפיע (בעיקר תוך כדי משחק) נמוכה, הרי שבענף הספורט הספציפי הזה המאמן חורץ גורלות של משחקים, קבוצות ושחקנים. כשמדובר בחבר'ה צעירים בשלבי ההכשרה הראשונים שלהם, תפקידם של מאמני כדורסל חשוב עוד יותר. אם יבחרו בדרך הקלה, באימונים השגרתיים, במשחקים הפנימיים שלא תמיד תורמים יותר מדי, ייתכן מאוד שכישרונם של שחקנים פוטנציאלים ילך לאיבוד. אבל אם ישימו דגש על שיפור אישי, יחזקו את מה שצריך, לא יקפחו את הפן המנטאלי ויצרו מכלול שימקסם את הפוטנציאל הגלום בכל חניך, למאמנים הללו יש את היכולת להפוך גם פחם לזהב טהור…

מאמני הכדורסל של "שחקן אמיתי"

ברוכים הבאים ל"שחקן אמיתי" – מחנה הכדורסל המוביל בישראל. כבר שמונה שנים שאלפי צעירים בוחרים במחנות הכדורסל של החברה על פני מחנות ובתי ספר אחרים משלל סיבות – המתקנים המצוינים, תכנית ההכשרה החדשנית והאישית ומעל כולם – מאמני הכדורסל המובילים שבחרו להצעיד את דור העתיד של הכדורסל הישראלי קדימה. אז מי עומד בראש הרשימה? ובכן, תנו הרבה כבוד לעודד קטש, שאם אינכם יודעים מיהו, כנראה שאתם לא באמת אוהבים כדורסל. אחד מהשחקנים המחוננים והמוכשרים בתולדות הכדורסל הישראלי, שהפך לאחד המאמנים המובילים במדינה. לצידו מככב ליאור ליובין, מאמן נבחרת העתודה של ישראל ועוזר מאמן הנבחרת הלאומית, וזאת אחרי קריירה מרשימה כשחקן בליגה הישראלית ובנבחרת ישראל. מעל כולם מנצח דיוויד בלאט האגדי, שמלווה את הכשרת הצעירים כיועץ ומביא את ניסיונו הרב אל מגרשי האימונים של בית הספר "מקווה ישראל", שם מתקיימים מחנות האימונים. תחת הדרכתם ובפיקוחם המלא מלווים כל שחקן במחנה עוד שלל מאמני כדורסל איכותיים יחד עם מנהלים, תזונאים, מדריכים מנטאליים ועוד מהשורה הראשונה של ישראל.

כמו שכבר הבנתם, כדי שהילד שלכם יהפוך ליהלום אמיתי, הוא חייב מאמן כדורסל מקצועי מעליו. כי מאמני ענק יוצרים כישרונות ענק.

אנו חיים בעולם תעשייתי בו מתבצע שימוש רב במתכת בכל תחומי הייצור. בהתאם לשימוש הרב כך נוצרת פסולת שמקורה מתהליכי ייצור שאינם יעילים ב- 100%, וכמו כן מבלאי של מוצרים ממתכת שאין בהם שימוש עוד. אם גם לכם יש פסולת מתכת מיותרת כדאי לכם לפנות אל קונה מתכות – אדם או חברה המתמחים ברכישה ומיחזור מתכות. כך תוכלו לחסוך לא מעט כסף ממה שנראה כפסולת גמורה ואף לתרום רבות לאיכות הסביבה. להלן כל המידע בנושא חשוב זה.

האינטרס שלכם למכור מתכות

המשרד לאיכות הסביבה דאג להסדיר תקנות רבות שעוסקות כולן בנושא פינוי פסולת בכלל ובין היתר פסולת מתכות. למעשה, חל איסור מוחלט לפנות מתכות לאתרים שאינם מורשים לכך. מכאן עולה היתרון הראשון של פניה אל קונה מתכות והוא היתרון הכספי. במידה ותעבירו את פסולת המתכות שלכם לאתר שאינו מורשה, הרי שתיקנסו באופן חמור. גם במידה וכן תעמדו בחובתכם ותפנו את המתכת לאתר מיחזור מורשה, עדיין תאלצו לשלם על ההובלה. אך במידה ותשכילו להתקשר מראש עם קונה מתכות, תוכלו לקבל תשלום על פסולת המתכת שתמכרו לו לפי משקל במזומן, או לחלופין, לקבל מוצר גלם חדש בתמורה (למשל, בתעשיית האלומיניום). מדובר בחברות שמתמקצעות במיחזור מתכות ועל כן מעוניינות לרכוש מבעלי הפסולת את כל סוגי המתכת הקיימים על מנת למחזר אותן ולהכשיר אותן מחדש לשימור חוזר. יתרונות נוספים של השירות הם מניעת הצטברות פסולת ברחבי שטח העבודה שלכם (לעיתים אף מדובר בפסולת רעילה) וכמו כן, להיות שותפים מלאים בשמירה על איכות הסביבה למען כולנו.

אילו מתכות ניתן למכור?

כמעט כל מתכת ניתן למכור ואין זו צריכה להיות דווקא מתכת טהורה. כך למשל ניתן להתקשר עם קונה מתכות לשם מכירת מתכות שמקורן מציוד אלקטרוני (ציוד אלקטרוני כמו מדפסות, טלוויזיות, כבלים וכו'), מנועים ומכונות. ניתן למכור בנוסף גם פסולת מתכות מהתעשייה כגון אלומיניום, ברזל ונחושת גם כאשר היא חלק מכבלים ולא טהורה. ואם חשבתם שדי בכך הרי שטעות בידכם! ניתן למכור לצרכי מיחזור גם כלים ומוצרים שעשויים מכסף, מצברים, נירוסטה, עופרת, מוליבדן ועוד.

כיצד עושים זאת בפועל?

במידה ואתם מתמודדים עם פסולת מתכתית רבה, צרו קשר עם אדם או חברה המטפלים במיחזור מתכות בפריסה ארצית. קונה מתכות מעין זו יאסוף את הפסולת ממתחמכם באופן מושכל ויעיל, תוך עמידה בלוחות זמנים ועניין המחיר. במידה ואתם זקוקים לחומרי גלם אלו בחזרה, ניתן בהחלט לקבל אותה ממוחזרת ונקייה ולבצע בה שימוש חוזר לתועלתכם האישית.