קטגוריה: בריאות – כושר

קרקפת יבשה אשר אינה מכוסה בשכבת שומן דקה יוצרת שיער חסר ברק וגמישות. אך מלבד החסרונות האסתטיים, קרקפת יבשה מביאה להופעת קשקשים. גם כמות גדולה מדי של שומן על העור יכולה ליצור קשקשים, שהם למעשה כמות גדולה של תאים הנושרת יחד כקבוצה.

שימוש בשמפו נגד קשקשים וטיפולים תרופתיים בהתייעצות עם רופא הם דרך טובה להתמודד עם בעיות מן הסוג הזה. מלחמה נגד קשקשים צריכה להיות חלק מהשגרה, משום שהקשקשים נוטים לחזור ולהופיע. ישנן סיבות שונות לגירוד בקרקפת ולכן תכשירים נגד קשקשים חייבים להתאים למבנה העור הספציפי של המשתמש. על מנת לייצר מוצרים נגד קשקשים יש לשמור על פיקוח, בקרה וליווי של גורמים מקצועיים. רופאים בתחום העור והקרקפת מודעים לקשיים בטיפול נגד קשקשים ולכן משתמשים במשאבים רבים על מנת לחקור את הנושא.

אחד התחומים המרתקים ביותר בעולם הטיפולי הוא תרפיה באומנות. לימודי תרפיה באומנות נלמדים במכללות לחינוך והוראה ומכללות נוספות ברחבי הארץ. מדובר בלימודים אינטנסיביים ומאתגרים שסיפוק רק בצדם. מה היא בעצם תרפיה באומנות? מה לומדים במסגרת התכנית? מה אפשרויות התעסוקה בתום הלימודים?

מה היא תרפיה באומנות?

תרפיה באומנות היא שימוש באמצעים אומנותיים בתהליך הטיפולי. כיום, שיטות רבות ושונות לטיפול בקשיים רגשיים, קוגניטיביים ונפשיים מיושמות בהצלחה ברחבי העולם. אחת השיטות הפופולאריות ביותר והיעילות ביותר היא תרפיה באומנות.

לתרפיה באומנות יש את הכלים לעזור להתגבר על פערי מילים ושפה, לעזור למטופל למצוא פורקן לרגשותיו ומחשבותיו בדרך שאינה מילולית.

בטקסט הקצר שלפניכם נדון בבעיה שהשכיחות שלה באוכלוסייה המבוגרת היא כעשרה אחוזים (מדובר על בני 65 ומעלה). עם זאת, למרת השכיחות גבוהה שלה, אין מרבים לדבר עליה בציבור. בעיות בריאותיות בעולם המערבי הן נושא פופולארי לשיחה. אנשים מסוגלים לדבר בכנות על בעיות הלב ולחץ הדם שהם סובלים מהן. איש לא מוצא את עצמו במבוכה כשהוא מספר על ניתוחים שעבר, על מחלת הסרטן איתה הוא מתמודד וכיו"ב. עם זאת, בריחת שתן היא כבר סיפור אחר לגמרי.

בריחת שתן אצל גברים – על מה המבוכה הגדולה?

לא משנה כמה יהיה האדם הסובל מהתופעה פתוח וחופשי, רוב הסיכויים כי לא ידבר על הבעיה האינטימית הזו בציבור.

מגיל צעיר אומרים לנו שסידן הוא חשוב, ואכן כך הדבר. משקעי סידן הם אחד המרכיבים החשובים בעצמות שלנו, השרירים שלנו זקוקים לסידן כדי להתכווץ – מה שאומר שללא סידן לא היינו יכולים לבצע פעילויות חשובות (כמו למשל חיפוש דברים לקרוא באינטרנט וכיוצא בזה…) ובנוסף הלב שלנו היה מפסיק לפעום. כאמור, סידן עושה המון פעולות חשובות בגוף אבל בתנאים מסוימים סידן יכול לעשות גם נזק, דורבן בעקב זו דוגמא לכך.

למי שהמצב מוכר לו, סביר שהוא מוכר מקרוב – מקרוב מדי. למי שאינו מכיר הנה הסבר קצר: זהו מצב בו ישנה הסתיידות בחלק התחתון של העקב. דורבן בעקב יכול להיות לא מורגש אך הוא יכול להיות גם מלווה בכאבים רבים בעת הליכה, ויכול להתרחש אצל כל אחד מאיתנו. חלק מהאנשים לא יכולים לעשות הרבה לגבי זה כיוון שהם נולדים בתור קבוצת סיכון לפתח דורבן בעקב. אנשים אלו הם אנשים שנולדו עם בעיות רפואיות כגון כף רגל שטוחה, או בשמה הידוע פלטפוס. אך ישנן קבוצות סיכון שעבורם לא מדובר במצב מולד אלא תוצאה של פעילות מסוימת.

קבוצות סיכון שכזאת, לדוגמה, שיש לה סיכוי גבוה יותר להתפתחות של דורבן העקב, כוללת נשים שהולכות עם נעלי עקב גבוהות באופן שכיח. יש להבין שעל מנת שדורבן ייווצר יש ללכת באופן יומיומי על עקבים גבוהים. הליכה עם נעלי עקב מדי פעם לאירוע אולי תגרום לכאבים אך סביר כי לא תגרום לבדה להיווצרותו של דורבן (אלא אם כן ישנם גורמי סיכון אחרים שעשויים להגדיל את הסיכוי להתפתחות התופעה.)

אנשים שמאמצים את הרגליים שלהם יתר על המידה – כמו למשל אנשים שעוסקים בספורט – יכולים גם הם לפתח את המצב.אבל אין זה אומר שכדאי להמעיט בכמות הספורט שאתם עושים אלא להקפיד על מפחית סיכון: למשל, ישנה חשיבות רבה לנעליים שלובשים בעת ביצוע הספורט. לא חשוב אם אתם רצים, הולכים או נוסעים על אופניים במידה ותעשו זאת עם נעליים לא נוחות וללא תמיכה מספקת לרגל תגדילו את סיכוייכם להיווצרות דורבן בעקב. גם אם אינכם עוסקים בספורט, אבל הולכים ביומיום שלכם ולא רק נוסעים, חשובה ביותר סוג הנעל אותה אתם לובשים. כמו שנאמר קודם, נעלי עקב יכולות ליצור בעיה, אך גם נעליים שטוחות לגמרי הם לא תחליף טוב. למעשה נעלי ספורט עם בולמי זעזועים לרוב נותנות את התמיכה הטובה ביותר לרגל.

הטיפול המקובל בדורבן העקב הוא טיפול בגלי הלם. מדובר בטיפול לא פולשני ובעל סיכויי הצלחה טובים. למרות שהטיפול זמין הרי שבכל זאת מדובר בטיפול שדורש זמן ויש לו עלות כלכלית. יתר על כן, כמו כל טיפול רפואי (ואולי קצת יותר כיוון שזהו תחום שעדיין נמצא בשלבי התפתחות והתקדמות) יש סיכוי שהטיפול לא יניב את התוצאות המקוות. החשיבות, אם כן, של הכרת קבוצות הסיכון היא שכך אנחנו יכולים לדעת אם עלינו להיזהר יותר ולנקוט באמצעים שונים שיורידו את הסיכוי שלנו לסבול מדורבן העקב.

***

מוגש בחסות טיפול בגלי הלם  – הטיפול בגלי הלם הינו טיפול חדשני, מוכח מדעית ואפקטיבי ביותר, אך עם זאת הוא חייב להתבצע ע"י אנשי מקצוע. הטיפולים מתקיימים ב"מרפאת מומחים משולבת” המתמחה בכאב ומאגדת בתוכה את מיטב הרופאים המומחים בצפון הארץ ביניהם אורתופדים מומחים, נוירולוגים, כירופרקטים ועוד מטפלים רבים ושונים.

ביטוח בריאות כשמו כן הוא, מדובר בחוזה בין שני צדדים בו עבור פרמיה מסוימת מבטח עצמו המבוטח כנגד תשלום הוצאות רפואיות במקרה הצורך. כמו כל סוג של ביטוח, התשלום הצנוע אמור לכסות את המבוטח במקרה בו יאלץ לעמוד בפני הוצאות גדולות בעתיד. במדינת ישראל ישנם כמה גופים שעוסקים בביטוח בריאות וביניהם המדינה, ארגונים ללא כוונות רווח או חברות מסחריות.

הצד המבטח מקבל כמות גדולה של פרמיות קטנות ואלו מכסות את הכספים שעליו להעביר למי מהמבוטחים שבעת הצורך יצטרך לעמוד בפני הוצאות גדולות. ישנם סוגים רבים של ביטוחי בריאות שנהוגים במדינות מפותחות רבות. למעשה אחד המאפיינים המובהקים ביותר של מדינת רווחה הוא ביטוח בריאות ממלכתי. כעת נרחיב מעט על ביטוח בריאות שנהוג במדינת ישראל.

נשים רבות אינן יודעות כיצד להתמודד עם בריחת שתן. יתרה מכך, העובדה שישנן סיבות רבות למצב של בריחת שתן אצל נשים מהווה גם היא מכשול. על מנת להתמודד עם בריחת שתן אצל נשים יש צורך באפיון רפואי מדויק, מעורבות של אנשי מקצוע ושימוש בכל הכלים הטכנולוגיים הקיימים. בריחת שתן בתדירות גבוהה עשויה להשפיע לרעה על איכות החיים ולפגוע בביטחון העצמי. היות ונשים חשופות יותר מאשר גברים לבריחת שתן או שלפוחית רגיזה, הטיפול במצבים רפואיים אלו חייב להיות יסודי.

בעיה נפוצה בקרב נשים

אחת מכל שלוש נשים בוגרות סובלות מבריחת שתן ואין סיבה להסתיר את הבעיה. נשים צריכות לזכור כי מבוכה ובושה עלולים רק להחמיר את המצב, ובטח שלא לשפר אותו.

מוצרי ספיגה למבוגרים עוברים מהפך גדול בשנים האחרונות, לא עוד חיתולים מסורבלים שלא מאפשרים לצאת מן הבית, דולפים ולא נוחים. כיום, שקמה חוגלה חיתולים למבוגרים מספקת מוצרי ספיגה באיכות גבוהה מאוד, נוחים, סופגי ריח, דיסקרטיים ואמינים. מעבר לכך, שקמה חוגלה מספקת פתרונות לסובלות (ולסובלים) מתופעות של בריחת שתן . מוצרי הספיגה מעוצבים בקפידה, הם קלים לשימוש והסרה, מגיעים בדרגות שונות של ספיגה כך שכל מי שזקוק למוצרי ספיגה למבוגרים יכול למצוא את מבוקשו בין המוצרים של שקמה חוגלה.

האם מוצרי ספיגה למבוגרים כוללים רק חיתולים?

שקמה חוגלה חיתולים למבוגרים מציעים מגוון רחב של מוצרי ספיגה למבוגרים הכוללים לא רק חיתולים "קלאסיים" למבוגרים אלא גם מוצרים רבים אחרים למשל:

פדיות לסובלות מתופעות של בריחת שתן . נשים רבות חיות עם בריחת שתן בשל החלשות שרירי רצפת האגן, הריונות ולידות וזקוקות לפתרון דיסקרטי ואמין.

מחלת הנשיקה הידועה גם בשם מונונוקליאוזיס, היא מחלה היכולה לתקוף כל אחד וכל אחת בכל רגע בחיים ללא אזהרה מוקדמת. המחלה נגרמת מוירוס המקורב למשפחת ההרפס. הוירוס פוגע בתאי דם לבנים הנקראים לימפוציטים. הוירוס עצמו נמצא כנראה אצל כמעט רוב האנשים, אל לא כולם יפתחו תסמינים של מחלת הנשיקה. הוירוס מועבר דרך רוק ולכן המחלה ידועה כמחלת הנשיקה, אבל היא יכול לעבור גם דרך דרכים אחרות בהן רוק מועבר והן שתייה מאותה הכוס, אכילה מאותו סכו"ם, התעטשות ועוד.

קשה מאוד למנוע הדבקות של מחלת הנשיקה מאחר ולא תמיד יודעים מיהו נשא. ישנם אנשים שהם נשאים של המחלה, אך אינם מודעים לכך מאחר והם לא פיתחו תסמינים של המחלה, וישנם כאלו שרק נדבקו ומאחר ותקופת הדגירה של הוירוס היא יותר מחודש, הם עדיין לא יודעים על כך. בנוסף, לאחר ההדבקה, אנשים נשארים נשאים למשך כל חייהם.

מהם הסימפטומים למחלת הנשיקה

יש טווח סימפוטים רחב ביותר הכולל גם את אלו שבקושי מרגישים שינוי בתפקוד, לבין אלו המתמוטטים לגמרי ואינם מסוגלים לזוז מהמיטה. ישנם אלו שיסבלו רק מעייפות יותר מהרגיל וישנם אלו שיחוו כאבים עזים המלווים בפריחה ועוד תסמינים נוספים.

הרפואה המודרנית הופכת מודעת יותר ויותר לחשיבות של יחסי מטפל ומטופל. ההבנה שיש להעניק חשיבות ליחסים הללו, להבין אותם ואת ההשלכות שלהם על הטיפול ולהסדיר את היסודות האתיים שלהם גוברת ועימה ההתעסקות הנרחבת בו. בתחום הרפואה האלטרנטיבית בכלל והרפלקסולוגיה בפרט המודעות לחשיבות של יחסי מטפל ומטופל איננה עניין חדש אלא מרכיב מובנה בתוך היסודות עצמם של צורות הטיפול השונות. לימודי רפלקסולוגיה ראויים לשמם כוללים גם נושאים שונים הנוגעים ליחסי מטפל ומטופל. למעשה ניתן לומר שאם לימודי רפלקסולוגיה אינם נוגעים בנושא החשוב הזה על היבטיו השונים הם אינם שלמים אלא יש בהם משהו פגום ואפילו ראוי לגינוי.

לימודי רפלקסולוגיה מתייחסים – בין שאר הדברים הנלמדים – לכמה היבטים של היחסים שבין המטפל והמטופל. הממד הראשוני והמובן מאליו שבו נוגעים לימודי רפלקסולוגיה הוא באבחון ובטיפול שהמטפל מעניק למטופל. אין ספק שהבסיס לכל  דיון ביחסי מטפל ומטופל הוא הטיפול עצמו. ללא טיפול איכותי ונכון אין מה לדבר על יחסים בין מטפל ומטופל. עם זאת, כאשר אנחנו מדברים על החשיבות של הנושא הזה אנחנו מבקש לצאת מהעניין הטכני הבסיסי של טכניקות טיפול ויסודות האבחון שמופיע בכל תוכנית לימודים של לימודי רפלקסולוגיה.

אם ניקח לדוגמא את תהליך האבחון הרי שכבר כאן על התלמיד להבין שאין די בכך שהוא שולט בטכניקות האבחון השונות ויודע כיצד לאבחן במהירות ובצורה מדויקת כל בעיה רפואית. המטפל שלמד לימודי רפלקסולוגיה חייב לצאת עם ההבנה שכדי לאבחן בצורה נכונה ומלאה הוא חייב להבין שמולו ניצב אדם, אינדיבידואל, נשמה שלמה; הטכניקה איננה יכולה להיות הדבר היחיד שעליו הוא חושב ושבו הוא משתמש. המטפל צריך לדעת להקשיב למטופל בצורה אמיתית ולא להסתגר בטכניקות ובידע הכללי שהוא רכש. כל מטופל הוא עולם ומלואו ולכן האבחון חייב להיות מבוסס על הייחודיות הזו של כל מטופל ומטופל.

גם הטיפול עצמו – ומטרתם של לימודי רפלקסולוגיה להכשיר מטפלים ששולטים בטכניקות הטיפול – חייב להיעשות מתוך מודעות אמיתית לקיומו של הזולת, המטופל. לעיתים המטפל עלול לשכוח שהוא איננו רק מכונאי אלא הרבה יותר מכך. מולו ניצב אדם שלם ולכן עליו לדעת כיצד להתאים את הטכניקות שהוא למד במהלכם של לימודי רפלקסולוגיה אל האינדיבידואל שבו הוא מטפל.

גם האתיקה של יחסי מטפל ומטופל נלמדת בחלק מהמקרים של לימודי רפלקסולוגיה. גם אם השחור והלבן ברורים לכולנו – כך יש לקוות – הרי שיש להכיר היטב את התחומים האפורים של הנושא האתי. מה מותר ומה אסור הן לא שאלות שתמיד יש להן תשובה פשוטה. לימודי רפלקסולוגיה יכולים להעניק למטפל את היסודות, את קווי המתאר הכללים, את השבילים המנחים. אבל בסופו של דבר המטפל עצמו יהיה זה שיתמודד עם השאלות המוסריות שאולי ייקרו בדרכו בעבודתו כמטפל.

המטפל הקשוב שמבין את החשיבות של יחסי מטפל ומטופל ידע כיצד לא לנסות להכניע את המטופל מצד אחד וגם לא להיכנע לו מצד שני. הוא ידע להקשיב ולהבין ואם לימודי רפלקסולוגיה יעניקו לו את הכלים המתאימים הוא יצליח בתחום המסובך של יחסי מטפל ומטופל: הדרך המובילה אל היותו מטפל טוב ככל שאפשר.

לימודי רפלקסולוגיה בנויים מכמה חלקים שביחד יוצרים את השלם. ניתן לחלק את הדברים הנלמדים במהלך לימודי רפלקסולוגיה לשלושה חלקים. שלושת החלקים הללו מקבילים למעשה לשלושת השלבים של הטיפול עצמו: דיאגנוזה, תכנון וטיפול.

דיאגנוזה

השלב הראשון של כל טיפול ולא רק בתחום הרפלקסולוגיה הוא אבחון הבעיה. שלב זה נקרא בשפה הרפואית שלב הדיאגנוזה. בשלב הזה המטפל צריך לגלות מהי הבעיה שממנה סובל המטופל.האבחון מורכב מהקשבה למטופל מצד אחד ומבדיקות שונות שנועדו לא רק לוודא שהמטופל מתאר במדויק את הסימפטומים שלו אלא גם כדי לגלות אם יש סימפטומים שבהם הוא לא הבחין. בסופו של דבר – וישנם מקרים שבהם המטפל לא מצליח בכך – למטפל יש אבחון מדויק עד כמה שאפשר של הבעיה שממנה או הבעיות שמהן סובל המטופל.

החלק המקביל בתוך לימודי רפלקסולוגיה הוא השלב העיוני של הלימודים. לימודי רפלקסולוגיה כוללים חטיבה משמעותית של לימודים עיוניים שונים שנועדו להעניק למטפל העתידי את הכלים שלהם הוא זקוק בעבודתו. החלק העיוני מעניק למטפל את המונחים, הכללים והשיטות השונות שיעמדו לרשותו: גוף ידע שלם שבאמצעותו הוא ידע כיצד לגשת לעבודתו. לימודי רפלקסולוגיה שונים שמים דגש על תחומי ידע שונים אך אין לימודי רפלקסולוגיה שאינם כוללים ידע עיוני מקדים שעליו מתבססת עבודתו של המטפל.

תכנון

השלב השני של הטיפול הוא קביעת הטיפול הדרוש לפתרון הבעיות שאובחנו בשלב הראשון. בשלב הזה המטפל מתווה את השיטה ואת האמצעים שמתאימים לפתרון הבעיה. הוא מתאים את הטיפול למטופל ולמצבו וגם קובע מהם סיכויי ההצלחה של תהליך הריפוי שבו הוא בוחר.

לימודי רפלקסולוגיה מציידים את התלמיד במעין ארגז כלים. במהלכם של לימודי רפלקסולוגיה התלמיד רוכש את הטכניקות השונות שבהם נעשה שימוש במהלך הטיפול הרפלקסולוגי. הוא לומד איזו שיטה מתאימה לאיזו בעיה ומתי יש לפנות לאמצעים כאלה ומתי לאמצעים אחרים. לצד ארגז הכלים הזה, לימודי רפלקסולוגיה גם מציידים אותו בכללי עבודה ובדרכים הנכונות והלא נכונות שבהם עשוי לפעול מטפל מוסמך. כך, לצד הידע העיוני התלמיד מקבל במהלך לימודי רפלקסולוגיה את הידע המעשי הדרוש לו כדי להיות מטפל.

טיפול

השלב האחרון, ולרוב גם הארוך והמשמעותי מכל השלבים, הוא שלב הריפוי או הטיפול עצמו. מובן מאליו שזוהי מטרת תהליך הטיפול: לא רק למצוא את הבעיה ואת הפתרון לבעיה אלא גם ליישם את הפתרון עד להצלחתו – המלאה ככל שאפשר. אפשר לומר שזהו השלב שבו המטפל מפשיל שרוולים ונכנס באמת אל תוך המים כדי לבצע את העבודה שלו.

לימודי רפלקסולוגיה כוללים לרוב גם מרכיב יישומי או עבודה מעשית. כדי שהתלמיד יוכל ליישם תחת השגחה את הטכניקות שאותם הוא למד, במקומות שבהם נערכים לימודי רפלקסולוגיה הוא מקבל גם את האפשרות להתחיל במתן טיפולים כדי להתנסות בטכניקות הללו. הטיפולים הללו נעשים כמובן תחת השגחה של מטפלים מיומנים והם נעשים בשלבים: מהקל אל הכבד. כיוון שמטרתם העיקרית של לימודי רפלקסולוגיה היא להכשיר מטפלים מעשיים הרי שאין לימודי רפלקסולוגיה שלמים ללא הפן היישומי של הלימודים. התלמיד שעבר מהשלב העיוני לשלב המעשי יכול לבסוף להתנסות בטיפול אמיתי שמשלים את תהליך ההכשרה שלו.