עומדים בפני מבחן תיאוריה? יתכן שבדומה להרבה אנשים אחרים, גם אתם מתקשים להתרכז בחומר של לימודי תאוריה. אז מה עושים? הרי אי אפשר לדלג על מבחן תאוריה ולגשת לטסט. ובכן, הסוד של לימוד תאוריה הוא ביצירת סביבת לימוד נטולת הפרעות. עליכם להיפטר מכל הגורמים שמסיחים את דעתכם, ורק אז תוכלו להתרכז בחומר. לפניכם רשימה של אותם גורמים מסיחי דעת:
הפלאפון שלכם – כל צפצוף של הפלאפון יכול להסיח את דעתכם בקלות: הודעות טקסט, עדכונים על מיילים חדשים, עדכוני סטאטוסים של חברים בפייסבוק, הודעה של חבר משועמם ב-Whats'App, אפליקציות שמתעדכנות חדשות לבקרים ועוד.
הפתרון: כבו את הפלאפון.
המחשב שלכם – מחשב יכול להיות הסחת דעה עצומה, במיוחד אם אתם לומדים באמצעותו. אתם כל שנייה קופצים לראות כמה אנשים עשו לכם "לייק" בפייסבוק, גולשים בפורומים, בודקים מיילים ויושבים על המסנג'ר. קשה ללמוד כך.
הפתרון: החלון היחיד שצריך להיות פתוח הוא החלון של הלימודים שנוגעים למבחן תאוריה.
טלוויזיה – ערוצי הכבלים מציעים הסחות דעת מרתקות מהחומר היבש של לימודי תיאוריה. אפילו ערוץ משעמם על הרגלי החיזור של הזברות עשוי להראות מרתק ומסעיר ולהסיח את דעתכם מהלימודים.
הפתרון: לכבות את הטלוויזיה.
המשפחה – רוב האנשים מעדיפים ללמוד אל מבחני תיאוריה בבית, בסביבה שקטה ורגועה. הבעיה מתחילה כשההורים, האחים, האחיות, האחיינים, הסבים והסבתות מסתובבים בבית ודורשים את תשומת לבכם. יהיה לכם קשה להתרכז כך, כשכל שנייה בן משפחה אחר דופק בדלת ומפריע לכם.
הפתרון: אם בני משפחתכם לא מבינים שאתם צריכים להתרכז, פשוט לכו ללמוד במקום אחר. בית קפה שקט ומבודד, ספרייה, אפילו פארק, יכולים להיות סביבה מושלמת עבור לימודי תיאוריה.
החברים – אם אתם לומדים בקבוצה, חברים יכולים לעודד אתכם ולהגביר את המוטיבציה. אבל אם לא מעניינים אותם מבחני תאוריה – מדובר בבעיה. החברים יכולים להציק לכם במגוון דרכים טכנולוגיות – מיילים, SMS, שיחה בפלאפון, מסנג'ר, מייל. הם יפנו אליכם בהצעה מפתה של מסיבה בערב/שופינג בקניון/ רביצה על חוף הים וכו'.
הפתרון: עליכם להסביר לחברים שאתם פשוט צריכים ספייס בתקופה הזאת.
הגוף שלכם – עם כל הטכנולוגיה, קרובי המשפחה, החברים – הגוף שלכם עלול להיות זה שיחבל הכי הרבה במאמצים שלכם להתרכז בספר של לימוד תיאוריה. אתם רעבים, עייפים, צריכים לשירותים, קר לכם מידי, חם לכם מידי וכו'.. כל אלו יכולים לגרום לכם לקום כל הזמן מהכיסא ולהסתובב סחור סחור בבית. כל הפסקה כזו תפגע לכם בריכוז.
הפתרון: טפלו בכל הצרכים שלכם לפני שאתם מתיישבים ללמוד, לא אחר כך. עשו לכם הרגל לבקר בשירותים, להכין חטיפים ולהכין את הטמפרטורה בחדר לנעימה, כך שתוכלו ללמוד בשקט.
המחשבות – מלבד הצרכים הגופניים שמפריעים לכם ללמוד לקראת מבחן תיאוריה, תיאלצו להתמודד גם עם מחשבות מסיחות דעת. למעשה, החומר עשוי להיראות בעיניכם כל כך מפוהק ויבש, שתימצאו את עצמכם חולמים ונסחפים לאלפי דברים מרתקים יותר, כמו הזבוב על הקיר. גם מחשבות חרדתיות יכולות להפריע למאמצי הריכוז, במיוחד כשאתם מדמיינים איך אתם נכשלים במבחן התיאוריה ונאלצים להמשיך עם תחבורה ציבורית.
הפתרון: להתחיל להתאמן על התמקדות במטרה וחשיבה חיובית.
***
מוגש בחסות לילך – לימוד תיאוריה מודרך. הצלחה מובטחת כבר מהמבחן הראשון.